 Consiente
a tus pies
Cuántas veces no hemos llegado cansado de trabajar y con un dolor
de pies intenso; sin embargo, rara vez prestamos atención estas
extremidades, que aunque no siempre las tomamos en cuenta,
realizan una de las funciones más importantes: sostener nuestro
peso.
fuente:www.soloellas.com |
Soloellas -La Internet de la mujer
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Parece increíble que sólo cuando nos duelen, se inflaman o son
presa de infecciones, les damos el cuidado y atención necesarios.
Su importancia
Nuestros pies son una asombrosa estructura formada por 26 huesos
unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y
ligamentos; capaces de aguantar una carga del doble a la
representada por el peso de nuestro cuerpo.
Lo que causa el dolor
De acuerdo con los especialistas en el tema, la causa más común
del dolor e inflamación de pies suele ser el uso de calzado
inadecuado.
Por ello, es recomendable usar zapatos que permitan al pie
transpirar y que cuenten con soporte para el arco. El uso de
plantillas que corrijan la postura al caminar ayudan a evitar
deformidades y un trabajo excesivo para tus las articulaciones.
Consejos fáciles para mimar a tus pies:
*Lavar diariamente tus pies y revisarlos para detectar heridas,
manchas y alteraciones en la uñas u otros síntomas anormales en
ellos.
*Exfólialos por lo menos una vez a la semana para eliminar células
muertas que causan asperezas y contribuyen al mal olor.
*Después del aseo, secarlos perfectamente, especialmente el
espacio entre los dedos, para evitar la proliferación de hongos
por humedad.
*Humectarlos diariamente ya que una piel deshidratada es un medio
potencial para la aparición de hongos.
*Preferir calcetines y medias con tejidos naturales y evitar el
uso del nylon por tratarse de un material sintético.
*Los expertos en dermatología recomiendan no usar el mismo par de
zapatos por dos días seguidos.
Recuerda cuidarlos y mantenerlos siempre en buen estado, bien
humectados y de vez en cuando dales un relax con un masaje o acude
a algún sitio especializado en el cuidado de los pies para darles
un tratamiento spa.
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